Questions fréquentes

Gestion d’une peur: L’autohypnose et l’hypnose permettra, par exemple, de consoler la part d’enfant à l’intérieur de vous qui se met une pression excessive pour des choses qui n’en valent pas toujours la peine, de gagner en sécurité, en confiance et en calme intérieur. Peur: Devant un danger, il est normal d’avoir peur. Mais parfois, il n’y a pas, ou quasiment pas de danger réel, objectif, et pourtant notre cerveau panique. Ou l’inverse: pas assez peur, on évalue mal le danger, et on se laisse atteindre. Vous apprendrez comment demander à votre subconscient d’envoyer le bon signal au bon moment pour bien vous protéger sans vous bloquer. 

Appétit: Comme pour la peur, c’est un signal. Si le corps a besoin de nourriture, il nous donne faim. Mais quand l’appétit est déréglé, qu’on a trop faim, ou pas assez? Il est bon de remettre les pendules à l’heure, et de régler les signaux internes pour que votre appétit soit un allié et non plus votre ennemi.

L’hypnose exerce un bon rôle de soutien psychologique dans les cures d’amaigrissement.

Dans beaucoup de cas, les problèmes de poids sont liés aux émotions. La nourriture devient alors un substitut au manque d’estime de soi, au manque d’amour ou de relations. Bien sur, notre éducation fait partie intégrante de notre relation avec l’alimentation. Des messages tels que « mange, tu seras plus fort » ou « fini ton assiette si tu veux grandir » sont des messages types qui nous poursuive dans notre vie d’adulte.

L’hypnose peut reprogrammer votre subconscient et vous aider à adopter de nouveaux comportements alimentaires qui auront un impact sur votre poids.

On peut dormir beaucoup ou peu, d’ un coup ou en pointillé, l’important c’est d’être parfaitement reposé le lendemain, et en forme pour toute la journée. Or, notre sommeil, même long, est parfois beaucoup plus léger et superficiel qu’on le voudrait. Souvent parce que le cerveau est encore bien trop actif durant la nuit, soucieux, inquiet, stressé. L’autohypnose vous permettra d’approfondir le sommeil et de passer commande de belles nuits bien reposantes.

Par la force de l’habitude, mais pas seulement, on peut devenir l’esclave de certaines choses au quotidien qui nous nuisent et nous détruisent. La cigarette, les jeux, le téléphone, l’alcool, etc. Il y a parfois plus de facteurs qui entrent en jeu que le seul conditionnement, et un avis médical est indispensable. Mais reprendre de l’autonomie sur ses programmations intérieures est un apprentissage essentiel que l’autohypnose vous offrira.

80 % de taux de réussite. L’hypnose aide aussi à lutter contre les effets du sevrage

Fumer par exemple prends sa source dans notre cerveau. Ce que le fumeur doit réaliser pour arrêter de fumer définitivement, c’est qu’il doit d’abord trouver des moyens de satisfaire tous les besoins anciennement remplis par la cigarette. Pour certain, il est facile de trouver d’autres moyens de satisfaire ces besoins, car il s’agit de choses simples, faciles à comprendre et faciles à réaliser.

 

Ne pas reconnaître ses qualités, douter de soi, nous en faisons tous l’expérience a certains moments de notre vie. Lorsque cela est systématique, notre développement personnel en est affecté. Souvent, les personnes qui manquent de confiance en elle se sentent enfermées dans un carcan, elles ont l’impression de ne pas être totalement elles-mêmes, de ne pas développer toutes leurs potentialités.

Le manque de confiance en soi se manifeste généralement par des peurs, des blocages, des inhibitions, qui gênent ou empêchent d’agir. Il se manifeste dans nos relations avec les autres par une sorte de timidité excessive, une réserve permanente : on attend d’être en confiance pour se livrer un peu, on a peur d’être ridicule, on a peur du jugement des autres, etc. On peut également manquer de confiance en soi de façon plus générale, quand il s’agit de prendre une décision, on hésite, on n’ose pas, on reporte à plus tard, etc.

L’hypnose et l’apprentissage de l’auto hypnose peut être d’un grand secours pour améliorer la confiance en soi. Elle permet de travailler soi-même sur les croyances négatives et de les remplacer par d’autres plus positives. On peut également modifier ses mauvaises habitudes, changer des comportements inadaptés lorsqu’on en a pris conscience.

 

La dépression est une maladie très répandue. Elle affecte indifféremment des personnes de tous les âges, de tous les milieux et de tous les styles de vie. Une personne dépressive ressent une diminution de son énergie physique et mentale. Elle est mélancolique et s’isole et se sent vite submergée.

Les signes de la dépression sont : trous de mémoire, manque de désir, tristesse, fatigue mentale et physique prolongée, angoisse.

Le chemin qui nous permet de retrouver un équilibre psychique n’est jamais une promenade de santé, mais les retrouvailles avec l’harmonie ne passent pas forcément par une démarche de plusieurs années. Le patient a aujourd’hui à sa disposition une large palette de thérapies. Parmi ces thérapies, il y a les thérapies par hypnose.

L’hypnose permet en premier lieu d’induire un état d’apaisement musculaire et psychique. Or, on sait combien la dépression s’accompagne souvent de tensions musculaires et de « pensées tendues » et ce, malgré l’apparente apathie du dépressif. L’état hypnotique est propice à un relâchement des tissus et aussi des pensées dont il défait les nœuds

Par un certain mystère, l’hypnose évoque à tort une sorte de pouvoir occulte de celui qui l’utilise. Ne vous inquiétez pas, son influence sur votre inconscient n’est pas toute puissante. Il y a des « sécurités » dans notre cerveau qui nous empêchent de faire quelque chose de contraire à nos valeurs. Si vous vous mettez à faire un strip-tease commandé par un hypnotiseur de foire, ce n’est pas qu’il vous contrôle, mais plutôt que vous possédez quelques pulsions exhibitionnistes !

L’hypnose est très bénéfique pour le corps et l’esprit. Aucune contre indication particulière pour la pratique de l’hypnose. Vous offrez simplement à votre esprit de nouvelles ouvertures, de plus grandes possibilités.

Toutefois gardez à l’esprit que l’autohypnose ne règle pas vos problèmes par magie: c’est un outil qui vous aide dans votre démarche personnelle d’aller mieux, et qui s’appuie sur votre motivation et sur toutes les autres démarches concrètes et raisonnables que vous entreprenez. Mettez à l’avant toutes les chances de votre côté!

L’hypnose est un rendez-vous avec le bien être.

 

À aucun moment une personne sous hypnose ne perd le contrôle de sa volonté. Elle demeure libre de poursuivre la transe ou bien d’en sortir. L’emploi de suggestions contraires à l’éthique aurait pour résultat de faire sortir la personne de l’état hypnotique.

La personne en transe hypnotique ne perd pas sa volonté, une idée souvent associée à l’hypnose de spectacle. Chacun possède une capacité naturelle de réponse à l’hypnose. Ainsi le praticien ne prend jamais le contrôle du client. La personne demeure en tout temps consciente de ce qui lui arrive même au cours d’une transe profonde. Par exemple, il arrive souvent aux gens de se réveiller dans leur lit juste avant un tremblement de terre ou l’incendie de leur maison. C’est qu’une aire du cerveau très ancienne appelée le cerveau primaire (ou reptilien) est responsable des fonctions de survie. Cette aire contrôle la respiration, le rythme cardiaque, la température corporelle, les réflexes de survie. Cette partie reste toujours disponible pour sortir un individu d’un danger potentiel et ce même durant le sommeil.

Pourquoi utiliser l’hypnose avec mon enfant ?

La plupart des enfants dont les parents font appel à l’hypnose (que ce soit avec un praticien, ou à la maison avec un guide comme le nôtre) le font pour des raisons d’anxiété de l’enfant. Ces enfants sont généralement stressés par l’école ou par des problèmes relationnels. Les autres raisons d’utilisation de l’hypnose douce pour enfants sont les petits troubles de la vie quotidienne (pipi au lit, troubles du sommeil, de l’appétit, peurs diverses, timidité…)

L’hypnose peut se travailler dès 2 ans avec les enfants, généralement pour des difficultés d’endormissement. L’hypnose pour enfants s’appliquent jusqu’au passage à l’âge adulte.

L’hypnose peut aider les enfants à:

Développer sa confiance en lui

Se concentrer

Mieux manger

Faire du sport

Avoir de bonnes notes

Gérer la puberté.

Et à éliminer :

Les peurs et les anxiétés

Le stress

L’hyperactivité

Les insomnies

Les cauchemars

L’énurésie (pipi au lit)

Il y a deux différences majeures :

  • Les enfants n’ont pas besoin de fermer les yeux pour entrer en transe.
  • Les enfants croient plus facilement, et entrent donc plus en profondeur dans la transe et la thérapie.Ils sont très perméables aux idées positives diffusées pendant les transes.

Non. L’hypnose douce pour enfants ne comporte absolument aucun danger. Il n’y a pas de magie noire, de dons ou autres. Encore une fois, l’hypnose est une technique. Il n’y a pas de médicaments.

 

Il faut évidemment parler de la démarche d’hypnose à son enfant avant de lui lire ces histoires spéciales ou de lui faire faire des exercices de relaxation. Les parents doivent être attentifs à deux points particuliers :

  • Votre enfant doit être capable de reconnaître et admettre son problème
  • Votre enfant doit accepter que l’on s’occupe de ce problème.

Pour les plus petits, une réponse formelle à ces deux questions n’est pas requise. L’essentiel est qu’il est l’air de comprendre et qu’il s’implique dans la démarche.

 
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